Totally Anna ist ab heute ein Blog, der DICH motivieren soll ein gesünderes Leben zu führen, physisch und vor allem auch mental, denn das kommt heutzutage leider oft zu kurz! Durch meine Vorgeschichten…
Es ist ok auch mal negative Gefühle zuzulassen, sich manchmal vom Leben überwältigt zu fühlen. Es ist ok sich manchmal Gedanken über Dinge zu machen, die eigentlich als eher unwichtig erscheinen. Auch ich muss lernen, dass es ok ist, dass ich mich manchmal in meinem Körper gefangen fühle. Vor meinem Schlaganfall war ich sportlich, geschickt und kein Berg war mir zu steil. Ok doch, aber ihr wisst was ich damit sagen möchte.
Wer kennt das Gefühl nicht?… Man scrollt durch Instagram und Co und sieht Mrs. Sporty mit ihrem perfekten Body bei ihrem täglichen 2-Stundentraining im Fitnessstudio oder Miss Travel Girl, wie sie sich im Sand auf Bali rekelt, Mr. Vegan, wie er sich täglich die geilsten Gerichte, mit den besten Zutaten zubereitet und Miss Fashionista, wie sie die neuste Louis Vuitton in die Kamera hält…
Wie wär’s mal mit gesunden Snacks zum Filmabend? Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn es jetzt wieder bald dunkel wird, verkriech ich mich irrsinnig gerne in meine 4 Wänden und zelebriere kuschelige, gemütliche Filmabende.
Der Herbst ist da und mit ihm die schlechte Laune. Wer kennt es nicht: bereits schlecht gelaunt an einem kalten, nassen Herbsttag aufzuwachen an dem man am liebsten im Bett bleiben würde und sich mit Netflix und Tee unter die Decke verkriecht? Ich kenne das jedenfalls nur zu gut.
Als ich jung war hab ich meine Haut förmlich kaputt gemacht. Ich hab wegen meiner Akne Clearasil und Co verwendet, hab vom Hautarzt Cremen verschrieben bekommen, die mein Kopfkissen gebleicht haben und hab alles dafür getan meine Akne auszutrocknen.
Die vergangenen Monate ist irrsinnig viel passiert privat als auch beruflich, daher ist es hier ein bisschen ruhiger geworden. Das möchte ich aber wieder ändern uns springe voller Elan in den September. Was alles passiert ist werd ich euch jetzt ein bisschen erzählen.
Akzeptanz kann man lernen? Etwas einfach zu akzeptieren und es so hinzunehmen, wie es ist, auch wenn sich alles in uns dagegen sträubt, ist mit Sicherheit nicht einfach und muss gelernt sein.
Entwickelt man doch zu gewissen Dingen eine Akzeptanz oder auch Distanz ist dies ein wichtiger Schritt zu einem zufriedeneren Leben.
Konsummonster ade – Buy less, choose well! Je mehr ich mich mit mir selber beschäftige, desto weniger habe ich das Bedürfnis nach Konsum. Je mehr ich mich mit mir selber beschäftige desto bewusster werde ich mir meines fehlerhaften Konsumverhaltens in der Vergangenheit. Es ist eigentlich ein Wahnsinn, wenn ich mich zurück erinnere wie viel ich früher geshoppt habe… und bei mir kam leider Quantität an erster Stelle.
Heut möchte ich mal über etwas sprechen, das meist viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unser Darm. Denn unsere Darmgesundheit hat Auswirkung auf unseren Körper und sogar auf unsere Psyche.